Conoces el S.U.P?

February 8, 2018

El Stand Up Paddle (surf de remo) es un deporte que comenzó como una derivación del surf. Consiste en desplazarse de pie sobre una tabla de surf con la ayuda de un remo. A pesar de ser un deporte relativamente simple, tiene distintas categorías que varían según el largo de la tabla que se utilice y el tamaño del remo.

 

 

 

Es muy beneficioso para la salud, además de ayudar a la postura, fortalecimiento de los músculos del tronco y el equilibrio, permite quemar calorías y pasarlo bien en el agua sin necesidad de ser un experto.

 

El equipo necesario es solo la tabla y el remo, pero si va a realizarse en el mar es ideal tener un traje de neopreno.

 

 

Pichilemu cuenta con lugares idóneos para realizar este deporte, además de escuelas e instructores que pueden ayudarte a aprender o arrendar el equipo. Para los principiantes la Laguna de Cahuil es perfecta, y para los más avezados siempre está La Puntilla y Punta de Lobos.

 

 

 

 

Aquí puedes encontrar algunos consejos para comenzar con el pie derecho!

 

1. Remar con el cuerpo, es decir no dejar todo el trabajo a los brazos.

2. No equilibrarse solo con las piernas. Mantener los pies separados y buscar el equilibrio con todo el cuerpo.

3. Mirar hacia el horizonte, ayudará también a la posición.

4. Mantener las manos separadas para la efectividad del remo.

5. Hundir completamente el remo.

6. No dejar que el remo sobrepase la línea de tus pies.

7. Mantén una distancia adecuada de otros supistas para evitar choques.

8. Utilizar un chaleco salvavidas y una correa.

9. Averiguar el clima y las condiciones del mar donde harás sup, así evitarás accidentes por olas fuertes.

10. Aprender a caer bien, por ejemplo evitar caer cerca de la tabla para no golpearse con ella.

 

http://www.chilesup.cl/10-consejos-para-practicar-stand-up-paddle-sup/

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